我司舉辦身心健康教育講座

為引導員工關(guān)注自身身心健康，建立健康的生活方式和快樂(lè )的工作方式， 11月25日下午，我司工會(huì )在路橋大廈十七樓會(huì )議室舉辦 身心健康教育講座 ，特邀心理專(zhuān)家雷風(fēng)華授課，公司一百多名在邵員工參加。 講座由公司工會(huì )主席、總經(jīng)理助理劉小平主持：雷風(fēng)華專(zhuān)家從事心理健康工作二十年，作為特邀專(zhuān)家在邵陽(yáng)廣播電視臺《醫你說(shuō)》欄目為廣大市民朋友科普心理健康相關(guān)知識， 在身體健康、心理健康方面研究成果豐碩，見(jiàn)解獨到，大家要珍惜來(lái)之不易的學(xué)習機會(huì )，認真聽(tīng)講，從中受益。 雷風(fēng)華專(zhuān)家以 “祝您身心健康”為主題， 從 “不同年代的疾病特點(diǎn)”引出當代人“身心一體的健康觀(guān)”的核心理念，重點(diǎn)講解了“身體健康”和“心理健康”的標準及定義，以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出， 身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的，美好的心靈有益于個(gè)體的情緒健康，而良好的情緒又有益于個(gè)體的社會(huì )和人際關(guān)系，且心靈健康、情緒健康可使個(gè)體更好地預防各種軀體疾病，并有益于軀體疾病的康復。 講座氛圍輕松熱烈，掌聲頻頻。雷風(fēng)華專(zhuān)家還解答了一些令員工困擾的問(wèn)題，并教大家調節情緒、緩解壓力的方法，引導大家學(xué)會(huì )自我管理、自我調節、自我減壓。 一直以來(lái)，公司高度重視員工的身心健康，定期開(kāi)展健康體檢和不定期開(kāi)展慰問(wèn)一線(xiàn)員工等活動(dòng)，同時(shí)創(chuàng )造更佳工作環(huán)境，建立職工之家、黨員活動(dòng)室、健身館、閱覽室等多個(gè)功能區域，為員工提供舒適的活動(dòng)場(chǎng)所。在企業(yè)發(fā)展的同時(shí)，始終堅持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養，致力實(shí)現廣大員工快樂(lè )工作、健康生活。 員工們紛紛表示，通過(guò)此次講座深刻認識到心理健康與身體健康同樣重要，今后要在繁忙的工作和快節奏的生活中注重身體鍛煉與保養，自覺(jué)調整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，提升情緒與壓力管理能力，以更加健康的體魄、更加積極的心態(tài)、更加飽滿(mǎn)的精神面貌投入到工作學(xué)習中去， 為邵陽(yáng)路橋可持續、高質(zhì)量發(fā)展作出新的貢獻！ （張文英）